satu hari penuh makan bersama -sama.
Lari: 4 mil dari upaya pengulangan yang tidak menguntungkan
Video terbaru saya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam serta makanan ringan plus tips.
Lebih banyak video
0 detik 14 menit, 26 detik
Selanjutnya
Ulasan buku tanah Amerika
12:07
Hidup
00:00
08:21
14:26
Sarapan: Saya membuat gandum keju cottage semalam.
Mereka tidak tampil luar biasa, jadi saya akan menghindarkan Anda resepnya.
Saya menurunkan Matt di kemahnya setelah sarapan. Dia pergi ke kamp penjelajah laut yang sangat mengagumkan. Saya perut jelly besar karenanya.
Saya kembali ke rumah untuk bekerja dan juga kelaparan di tengah pagi.
Patty telur dengan saus tomat
Makan siang: Saya puas dengan Tina untuk makan siang. Dia tinggal di Boston serta metode online saya di sini sehingga saya tidak bisa melewatkan kemungkinan untuk melihatnya sekali lagi saat kami berada di pantai yang sama persis!
Kami pergi ke Sharky’s Wood mengakhiri panggangan. Sudah bertahun -tahun sejak saya berada di sini dan saya tidak mengenali di sana kami begitu banyak pilihan sehat!
Kebahagiaan salsa bar.
Kolula <3 Saya memesan salad salmon. Itu deelish! Itu adalah makan siang yang fantastis sampai kami membersihkan meja dan saya melihat saya mendapatkan tiket! Saya berlari keluar, namun sudah terlambat. F.word. Tetapi tidak sering saya bisa makan siang dengan seorang teman dan juga bergaul dengan bro saya, untuk memastikan itu tidak akan menjadi momen yang menentukan dalam hari saya. Sayangnya, saya harus mengurangi Tina di terminal penerbangan setelah makan siang. Sampai jumpa lagi! Ketika saya punya rumah, saya memiliki setengah protein bar (karena saya makan setengah lagi kemarin). Beberapa saat kemudian saya mulai meraba -raba camilan. Satu mangkuk bit, kami akan menelepon ini hal yang hebat. Saya memilih Matt sekitar jam 4 sore dan juga memiliki seledri serta hummus saat bekerja selama satu jam lagi. Akhirnya saya menyebutnya sehari dan juga Matt dan saya berjalan untuk menargetkan untuk bertukar sesuatu. Sejak saya bertukar gaun, saya membeli dompet. Bahkan Steven Trade, kan? Makan malam Tunggu, tambahkan saus tomat. Hidangan penutup. Banyak. Tamat. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan
