cara hidup dengan sedikit tidur cenderung menyebabkan demensia, ahli saraf di Universitas Columbia menyusun demensia serta gangguan kognitif geriatri ekstra. Para peneliti menemukan bahwa sekitar 65 -an yang memiliki kurang tidur kronis, hampir setengahnya cenderung membuat demensia dalam beberapa tahun.
Belajar
Para peneliti memeriksa 1041 lebih dari 65 -an yang tidak menderita demensia. Tepat sebelum penelitian dimulai, para peneliti bertanya kepada para peserta apakah mereka mendapatkan tidur yang cukup serta apakah mereka merasa beristirahat di siang hari. Setelah itu para peneliti mematuhi peserta selama tiga tahun.
Hasil
Pada akhir tiga tahun, 78 peserta [7,2 persen] telah didiagnosis menderita demensia. Para peserta dengan masalah tidur dalam demensia mapan tertentu. Kemungkinan peserta dalam kelompok ini membangun demensia adalah 1,2 kali lebih tinggi daripada mereka yang tidak memiliki masalah tidur.
Anda mungkin menyarankan bahwa kemungkinan 20 persen lebih tinggi bukanlah hal yang menyenangkan. Namun kemungkinan membangun demensia jauh lebih tinggi di antara para peserta dengan masalah tidur yang parah, seperti yang dapat Anda lihat pada gambar di bawah ini. Dari para peserta yang menyatakan bahwa tidak ada waktu mereka mendapatkan tidur yang cukup, hampir empat puluh persen mendirikan demensia.
Hubungan antara kantuk di siang hari serta demensia bahkan lebih kuat daripada hubungan antara tidur dan juga demensia. Sekitar setengah dari peserta yang menyatakan bahwa mereka mengantuk “sepanjang waktu” pada siang hari mendirikan demensia selama program penelitian.
Kesimpulan
“Studi penelitian kami menunjukkan bahwa ketidakcukupan tidur serta kantuk di siang hari adalah aspek bahaya untuk demensia, […] pada populasi lansia, terlepas dari demografi, faktor ilmiah, serta depresi,” tulis para peneliti. “Temuan kami mungkin memiliki implikasi kesehatan masyarakat dan kesejahteraan yang cukup besar serta memperluas temuan sebelumnya.”
“Namun, juga investigasi diperlukan dalam pembelian untuk mereplikasi temuan ini dan juga melihat kemungkinan mekanisme biologis yang mendasari asosiasi yang diamati. Investigasi mekanisme semacam itu mungkin memungkinkan studi intervensi di masa depan untuk memberi kita bukti yang jauh lebih meyakinkan untuk nilai tidur nyenyak yang berkualitas tinggi dalam kaitannya dengan bahaya demensia. ”
Kantuk di siang hari serta ketidakmampuan tidur sebagai aspek bahaya untuk demensia.
Abstrak
Latar Belakang/Tujuan:
Untuk melihat hubungan antara masalah tidur yang dilaporkan sendiri serta insiden demensia pada orang tua yang tinggal di masyarakat.
Metode:
1.041 peserta yang tidak ada yang berusia di atas 65 tahun dilihat secara longitudinal. Masalah tidur diperkirakan memanfaatkan penelitian hasil rAND Medis Studi Penelitian Skala Tidur yang memeriksa gangguan tidur, mendengkur, tidur sesak napas atau dengan sakit kepala, kecukupan tidur, serta tidur tidur. Analisis regresi Cox digunakan untuk melihat hubungan antara masalah tidur serta bahaya untuk demensia kejadian. Usia, jenis kelamin, pendidikan, etnis, apoe-? 4, stroke, penyakit jantung, hipertensi, diabetes, serta kecemasan dimasukkan sebagai kovariat.
Hasil:
Lebih dari 3 tahun masa tindak lanjut, 966 (92,8%) peserta tetap nondemented, sementara 78 (7,2%) mendirikan demensia. Dalam model yang tidak disesuaikan, ketidakmampuan tidur (‘Dapatkan jumlah tidur yang Anda butuhkan’) pada awal melihat dihubungkan dengan bahaya demensia kejadian yang ditingkatkan (HR = 1,20; 95% CI 1,02-1,42; p = 0,027). Menyesuaikan semua kovariat, bahaya demensia kejadian yang ditingkatkan masih terhubung dengan ketidakmampuan tidur (HR = 1,20; 95% CI 1,01-1,42; p = 0,040), di samping dengan mengantuk di siang hari (‘mengalami kesulitan tetap terjaga pada siang hari yang ditingkatkan (‘ mengalami kesulitan untuk tetap mengantuk di siang hari (‘mengalami kesulitan untuk tetap mengantuk (‘ ‘) (HR = 1.24; 95% CI 1.00-1.54; P = 0.047).
KESIMPULAN:
Hasil kami menunjukkan bahwa ketidakcukupan tidur serta mengantuk siang hari adalah aspek bahaya untuk demensia pada orang dewasa yang lebih tua, terlepas dari faktor demografis serta ilmiah.
PMID: 26273244 PMCID: PMC4521063 doi: 10.1159/000431311 [PubMed]
Sumber:
