mengambil 100.000 langkah dalam suatu hari nanti mungkin kebisingan gila – heck, beberapa dari Anda mempertanyakan bahwa itu dapat dilakukan sama sekali – tetapi kenyataannya, 100 ribu dalam sehari adalah tonggak sejarah yang merupakan tonggak sejarah yang Banyak orang Fitbit telah menangani untuk memukul. Bahkan banyak orang, bahkan ada lencana Fitbit untuk menghormati pencapaian.
Untuk mengetahui apa yang benar-benar diperlukan untuk meraih jarak tempuh jenis ini-dan mempengaruhi lebih banyak orang untuk dicoba-fitbit menjangkau tiga orang yang menyusun pengalaman 100.000 langkah mereka di Forum Lingkungan Fitbit serta diminta untuk menguraikan. Di bawah ini, dengan kata -kata mereka sendiri*, prajurit berjalan ini menggambarkan dengan tepat bagaimana mereka melakukannya – dan persis seperti yang Anda bisa.
Kisah nyata dari 3 individu Fitbit yang telah mengambil 100.000 langkah dalam satu hari
Heidi L.
Tanggal Penyelesaian: 24 Juni 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 15 jam serta 15 menit
Bagaimana dia melakukannya: Saya menyelesaikan 50.000 langkah seminggu tanpa masalah serta mencatat khas 17.000 langkah setiap hari selama beberapa minggu (dengan sekitar 25 ribu serta 30k hari di sana juga) sebelum saya mencoba 100rb. Pada hari saya berangkat untuk mengambil 100.000 langkah saya mulai berjalan pada pukul 5:30 pagi. Saya mengerti bahwa saya akan berjalan sekitar 50 mil menyediakan atau mengambil, membawa telepon saya di tangan saya, kacamata matahari serta topi di kepala saya, serta kartu skor kredit, ID gambar, serta chapstick di saku saya. Saya menggunakan sepasang sepatu kets, celana pendek yang nyaman, tank top penyimpanan longgar, bra olahraga tanpa tag, serta kaus kaki berjalan yang bagus. Saya mengatur jalan saya untuk memastikan bahwa saya tidak pernah berjalan lebih dari 3 jam secara langsung tanpa tempat tujuan, seperti kedai kopi atau pompa bensin. Ini membantu memiliki titik tujuan untuk fokus, karena akan membuat saya gila untuk melakukan ini di treadmill atau dengan berjalan berputar -putar di sekitar lingkungan. Istirahat makan siang saya adalah waktu terpanjang saya berhenti – sekitar 20 menit. Masing -masing dari beberapa hal berhenti kamar mandi kurang dari 10 menit, seringkali hanya lima. Saya tidak duduk kecuali saat sarapan, makan siang, istirahat kamar kecil, serta makan malam.
Nasihat terbaik? Secara keseluruhan, ini membantu saya untuk hanya memilih untuk melakukannya, serta menyelesaikannya dengan sedikit berhenti. Jangan masuk ke dalam kerangka pikiran di mana Anda berpikir, ‘Saya sudah banyak berjalan, saya bisa berhenti sekarang.’ Jika saya berhenti di 80k, saya harus melakukan 80k sekali lagi hanya untuk kembali ke Poin itu, dan juga saya tidak ingin melakukan itu.
Grahame L.
Tanggal Penyelesaian: 14 Maret 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 16 jam serta 30 menit
Bagaimana dia melakukannya: Minggu saya berusia 70 tahun, saya berangkat untuk berjalan 70.000 langkah dalam satu hari, yang telah saya rencanakan selama berbulan -bulan. Namun ketika saya berada dalam perjalanan saya, godaan dari gol sihir 100.000 langkah itu juga bagus, jadi saya mendorong untuk mencapainya. Saya telah membangun langkah saya selama bulan -bulan sebelumnya, namun menemukan itu lebih dari pertempuran mental daripada yang fisik. Saya orang yang sangat mencari tahu, dan juga ketika saya telah berjalan selama beberapa jam, tidak ada metode 70k yang tidak akan dilakukan, bahkan jika saya harus muncul di tangan saya dan juga lutut . Saya memecah berjalan menjadi beberapa bagian serta mengambil istirahat sejenak setelah setiap bagian di berbagai kafe. Saya membawa banyak untuk minum saat berjalan serta mendengarkan musik. Jika saya tidak memiliki musik, saya tidak percaya saya akan bisa berjalan sebanyak itu. Saya mendapat lepuh di kaki kiri saya setelah 70k, namun saya hanya menempelkannya, mengenakan sepatu berjalan cadangan, dan juga tidak berhenti sampai saya mencapai tujuan saya. Saya senang saya mencapai 100.000 langkah dalam satu hari, namun saya tidak akan pernah melakukannya lagi. Saya tidak menemukannya dengan mudah, namun sekali lagi, saya berusia 70 tahun. Selama Anda telah melakukan persiapan, Anda harus baik -baik saja.
Nasihat terbaik? Pilih tanggal yang jauh cukup di masa depan sehingga Anda secara perlahan dapat mengembangkan jumlah langkah Anda dan juga tidak menempatkan diri Anda di bawah tekanan juga. Teruslah memotongnya dan Anda akan sampai di sana. Anda harus benar -benar ingin melakukannya, serta Anda harus diarahkan secara psikologis untuk itu. Jika ada jenis keraguan, maka Anda tidak akan mencapainya. Saya hampir menyediakan, namun saya berjuang.
Allie E.
Tanggal Penyelesaian: 8 Juli 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 13 jam serta 30 menit
Bagaimana dia melakukannya: Pertama kali saya mencoba 100.000 langkah, saya gagal. Saya berada di pegunungan serta ada banyak perubahan ketinggian. Kali kedua saya mencobanya, saya mengerti bahwa saya harus melakukannya di permukaan yang rata. Namun pada upaya ini, saya kehabisan waktu. Saya hanya 3.000 langkah pendek! Ketiga kalinya saya mencoba tantangan, saya mengerti bahwa saya harus memulai lebih awal untuk memastikan bahwa saya tidak akan kehabisan waktu. Saya melakukannya pada hari liburan ketika tidak ada lagi yang bisa dilakukan. Saya tidak benar -benar merencanakan rute – hanya itu akan datar. Saya berjalan 50k dalam satu arah, serta kemudian berbalik serta berjalan kembali. Saya mengambil foo100.000 langkah dalam sehari? Benar -benar mungkin, nyatakan 3 orang Fitbit ini (###) mengambil 100.000 langkah dalam suatu hari nanti mungkin kebisingan gila – heck, beberapa dari Anda mempertanyakan bahwa itu dapat dilakukan sama sekali – tetapi kenyataannya, 100 ribu dalam sehari adalah tonggak sejarah yang merupakan tonggak sejarah yang Banyak orang Fitbit telah menangani untuk memukul. Bahkan banyak orang, bahkan ada lencana Fitbit untuk menghormati pencapaian.
Untuk mengetahui apa yang benar-benar diperlukan untuk meraih jarak tempuh jenis ini-dan mempengaruhi lebih banyak orang untuk dicoba-fitbit menjangkau tiga orang yang menyusun pengalaman 100.000 langkah mereka di Forum Lingkungan Fitbit serta diminta untuk menguraikan. Di bawah ini, dengan kata -kata mereka sendiri*, prajurit berjalan ini menggambarkan dengan tepat bagaimana mereka melakukannya – dan persis seperti yang Anda bisa.
Kisah nyata dari 3 individu Fitbit yang telah mengambil 100.000 langkah dalam satu hari
Heidi L.
Tanggal Penyelesaian: 24 Juni 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 15 jam serta 15 menit
Bagaimana dia melakukannya: Saya menyelesaikan 50.000 langkah seminggu tanpa masalah serta mencatat khas 17.000 langkah setiap hari selama beberapa minggu (dengan sekitar 25 ribu serta 30k hari di sana juga) sebelum saya mencoba 100rb. Pada hari saya berangkat untuk mengambil 100.000 langkah saya mulai berjalan pada pukul 5:30 pagi. Saya mengerti bahwa saya akan berjalan sekitar 50 mil menyediakan atau mengambil, membawa telepon saya di tangan saya, kacamata matahari serta topi di kepala saya, serta kartu skor kredit, ID gambar, serta chapstick di saku saya. Saya menggunakan sepasang sepatu kets, celana pendek yang nyaman, tank top penyimpanan longgar, bra olahraga tanpa tag, serta kaus kaki berjalan yang bagus. Saya mengatur jalan saya untuk memastikan bahwa saya tidak pernah berjalan lebih dari 3 jam secara langsung tanpa tempat tujuan, seperti kedai kopi atau pompa bensin. Ini membantu memiliki titik tujuan untuk fokus, karena akan membuat saya gila untuk melakukan ini di treadmill atau dengan berjalan berputar -putar di sekitar lingkungan. Istirahat makan siang saya adalah waktu terpanjang saya berhenti – sekitar 20 menit. Masing -masing dari beberapa hal berhenti kamar mandi kurang dari 10 menit, seringkali hanya lima. Saya tidak duduk kecuali saat sarapan, makan siang, istirahat kamar kecil, serta makan malam.
Nasihat terbaik? Secara keseluruhan, ini membantu saya untuk hanya memilih untuk melakukannya, serta menyelesaikannya dengan sedikit berhenti. Jangan masuk ke dalam kerangka pikiran di mana Anda berpikir, ‘Saya sudah banyak berjalan, saya bisa berhenti sekarang.’ Jika saya berhenti di 80k, saya harus melakukan 80k sekali lagi hanya untuk kembali ke Poin itu, dan juga saya tidak ingin melakukan itu.
Grahame L.
Tanggal Penyelesaian: 14 Maret 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 16 jam serta 30 menit
Bagaimana dia melakukannya: Minggu saya berusia 70 tahun, saya berangkat untuk berjalan 70.000 langkah dalam satu hari, yang telah saya rencanakan selama berbulan -bulan. Namun ketika saya berada dalam perjalanan saya, godaan dari gol sihir 100.000 langkah itu juga bagus, jadi saya mendorong untuk mencapainya. Saya telah membangun langkah saya selama bulan -bulan sebelumnya, namun menemukan itu lebih dari pertempuran mental daripada yang fisik. Saya orang yang sangat mencari tahu, dan juga ketika saya telah berjalan selama beberapa jam, tidak ada metode 70k yang tidak akan dilakukan, bahkan jika saya harus muncul di tangan saya dan juga lutut . Saya memecah berjalan menjadi beberapa bagian serta mengambil istirahat sejenak setelah setiap bagian di berbagai kafe. Saya membawa banyak untuk minum saat berjalan serta mendengarkan musik. Jika saya tidak memiliki musik, saya tidak percaya saya akan bisa berjalan sebanyak itu. Saya mendapat lepuh di kaki kiri saya setelah 70k, namun saya hanya menempelkannya, mengenakan sepatu berjalan cadangan, dan juga tidak berhenti sampai saya mencapai tujuan saya. Saya senang saya mencapai 100.000 langkah dalam satu hari, namun saya tidak akan pernah melakukannya lagi. Saya tidak menemukannya dengan mudah, namun sekali lagi, saya berusia 70 tahun. Selama Anda telah melakukan persiapan, Anda harus baik -baik saja.
Nasihat terbaik? Pilih tanggal yang jauh cukup di masa depan sehingga Anda secara perlahan dapat mengembangkan jumlah langkah Anda dan juga tidak menempatkan diri Anda di bawah tekanan juga. Teruslah memotongnya dan Anda akan sampai di sana. Anda harus benar -benar ingin melakukannya, serta Anda harus diarahkan secara psikologis untuk itu. Jika ada jenis keraguan, maka Anda tidak akan mencapainya. Saya hampir menyediakan, namun saya berjuang.
Allie E.
Tanggal Penyelesaian: 8 Juli 2017
Berapa lama waktu yang diperlukan? 13 jam serta 30 menit
Bagaimana dia melakukannya: Pertama kali saya mencoba 100.000 langkah, saya gagal. Saya berada di pegunungan serta ada banyak perubahan ketinggian. Kali kedua saya mencobanya, saya mengerti bahwa saya harus melakukannya di permukaan yang rata. Namun pada upaya ini, saya kehabisan waktu. Saya hanya 3.000 langkah pendek! Ketiga kalinya saya mencoba tantangan, saya mengerti bahwa saya harus memulai lebih awal untuk memastikan bahwa saya tidak akan kehabisan waktu. Saya melakukannya pada hari liburan ketika tidak ada lagi yang bisa dilakukan. Saya tidak benar -benar merencanakan rute – hanya itu akan datar. Saya berjalan 50k dalam satu arah, serta kemudian berbalik serta berjalan kembali. Saya mengambil foo
